Giovedì 20 ottobre alle ore 18:30 Tomas Navarro presenta il suo ultimo libro La via del pensiero positivo (Giunti, 2022). Dialoga con l’autore Fabrizio Quattrini.

Il nostro pensiero spesso non riesce a uscire da determinati percorsi o modalità, così, pensando troppo velocemente o superficialmente e dando importanza a inezie, ci immettiamo in un circolo vizioso che ci penalizza e ci fa agire addirittura contro noi stessi.

La via del pensiero positivo è un libro che permette a tutti di imparare come funziona il cervello, di comprenderne le trappole e gli errori più frequenti e di allenarsi a un nuovo modello di pensiero. È uno strumento imprescindibile per affrontare la vita di oggi e rivoluzionare in modo semplice ma immediato qualcosa che passa troppo spesso inosservato: gli automatismi del nostro pensiero. Attraverso l’uso di tecniche come il deep thinking e l’eseismo (chiedersi “E se…”), smantellando tutti i pensieri assolutisti o negativi e riconoscendo con umiltà di non pensare sempre bene, le trappole cognitive si possono contrastare e addirittura volgere a nostro vantaggio. Navarro auspica e propone una vera e propria rivoluzione, a partire dalla testa, in grado di rendere ciascuno di noi consapevole di cosa significhi “pensare positivo”. La via è semplice, basta procedere correggendo gli otto errori più comuni: • Pensare troppo velocemente • Pensare superficialmente • Non riporre fiducia in se stessi e nelle proprie possibilità • Dare importanza a ciò che è irrilevante • Limitare le alternative • Credere a tutto ciò che si pensa • Trarre conclusioni e prendere decisioni quando non si sta bene • Generalizzare.

Tomás Navarro si propone di diventare l’allenatore della nostra mente, per smascherarne in modo divertente e spigliato le abitudini e i vizi più comuni e condurla alla scoperta del pensiero positivo.

Tomás Navarro è uno psicologo che ama le persone e ciò che pensano, sentono, fanno. È il fondatore di un centro di consulenza per il benessere emotivo. Attualmente lavora alla scrittura di testi speciali – stici, tiene attività di coaching personale e professionale, consulenze e conferenze. Vive tra Girona e Barcellona. Per ulteriori informazioni, visitate: www.tomasnavarro.es